O peso antes, durante e após a gestação desempenha um papel crucial na saúde da mãe e do bebê.
Uma abordagem equilibrada é essencial para uma gravidez saudável e uma recuperação pós-parto bem-sucedida.
Antes da gestação
Engravidar com um peso adequado reduz riscos durante a gestação, como diabetes gestacional e hipertensão. O peso antes da gravidez afeta a fertilidade e influencia o ganho de peso durante a gestação.
Durante a gestação
Durante a gestação, o peso aumenta devido ao bebê, placenta e líquido amniótico. Uma nutrição adequada é essencial para um ganho de peso saudável da mãe e do bebê, prevenindo complicações e doenças.
Após a gestação
Após o parto, 80% do peso ganho durante a gravidez pode ser perdido nas primeiras semanas. Manter um peso saudável após a gestação está relacionado a vários fatores, incluindo dieta e estilo de vida.
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