Forçar as crianças a comer pode ser prejudicial em vários aspectos. Aqui estão algumas razões pelas quais devemos evitar essa prática:
1- Cria aversões: Forçar a comida pode fazer com que as crianças associam a refeição a uma experiência negativa, desenvolvendo aversões alimentares.
2- Perda do controle: Isso tira o controle da criança sobre sua própria alimentação, impedindo-as de aprender a autorregular a fome.
3- Estresse na hora das refeições: Torna as refeições um momento estressante, o que pode afetar o relacionamento da criança com a comida.
4- Menos variedade: Pode levar a uma dieta mais restrita, com menos variedade de alimentos.
Em vez de forçar, ofereça uma variedade de alimentos saudáveis e crie um ambiente positivo para as refeições.
Deixe as crianças explorarem os sabores e texturas à sua maneira. O respeito pela fome e saciedade são fundamentais para o desenvolvimento de uma relação saudável com a comida.
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